Yoga-meditación y conciencia corporal para personas en proceso de cáncer.

 

En AYAM siempre hemos sido especialmente sensibles a las necesidades y situaciones que pueden surgir en procesos de cáncer; procesos que se hacen cada día más cotidianos (aunque, no por ello, menos dolorosos y desorientadores para las personas que lo sufren y para familiares y amigos), dando lugar, en muchos casos, a situaciones de exclusión en parte de las actividades cotidianas. 

 

Con el Yoga, la Meditación y la conciencia corporal, AYAM pretende minimizar los posibles daños y fomentar la integración, tanto de las personas que lo sufren como de sus allegados. 

 

En 2017, la AECC (Asociación Española Contra el Cáncer) y personal sanitario del Hospital de Txagorritxu acordaron con la asociación AYAM realizar sesiones de Yoga con pacientes, familiares, personal sanitario y voluntariado de AECC en una de las salas del gimnasio de cardio de Txagorritxu, todos los miércoles desde las 15:30 hasta las 17:00. 

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Breve resumen de nuestros objetivos 

-Generar un ambiente relajado y adecuado para la expresión e integración corporal y para la posible expansión de las emociones ligadas a estos procesos. 

-Compartir un espacio donde encontrar y relacionarse con otras personas en la misma situación. 

-Generar expectativas de cierta mejoría físico-psíquico-emocional.  

 

Breve resumen de los beneficios 

La práctica del Yoga y la Relajación nos puede proporcionar: 

-Estabilización de las funciones cardiaca y respiratoria.  

-Aumento de la temperatura. 

-Normalización de la respiración 

-Sensación de eliminación de tensiones 

-Aumento de la recuperación física y mental 

-Aumento de la oxigenación cerebral 

-Disminución de la ansiedad 

-Aumento de la capacidad de enfrentar situaciones estresantes 

-Aumento de la capacidad de concentración y de memoria 

-Incremento de la habilidad para relajarse cada vez que lo necesite, esté donde esté. 


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